徐蘊華教授作為我國著名婦產科專家，其懷孕40周指導理念已成為眾多準媽媽的孕期寶典。本文整合最新婦產科臨床指南，為孕媽媽提供科學、系統的孕期參考。

一、孕早期（1-12周）

1. 確認懷孕后立即建立產檢檔案
2. 補充葉酸至孕12周，每日400-800μg
3. 注意早孕反應管理，少食多餐
4. 規避致畸因素：避免輻射、化學物質

二、孕中期（13-27周）

1. 重點產檢項目：

• 唐氏篩查（15-20周）

• 系統超聲篩查（20-24周）

• 葡萄糖耐量試驗（24-28周）

1. 營養補充重點：鐵、鈣、DHA
2. 開始孕期適當運動

三、孕晚期（28-40周）

1. 產檢頻率增加至每2周一次
2. 關注胎動計數，每日早中晚各1小時
3. 準備待產包及分娩計劃
4. 學習分娩征兆識別

四、徐蘊華特別建議

1. 體重管理：孕期增重建議10-12.5kg
2. 心理調適：配偶陪伴參與產檢
3. 分娩方式選擇：根據醫學指征決定

根據最新婦產科指南，建議孕婦：

• 均衡膳食：蛋白質攝入增加至70g/日
• 適度運動：每日步行30分鐘
• 定期監測：血壓、血糖、體重

特別提醒：本文僅供參考，具體診療請遵循主治醫師指導。徐蘊華教授強調，個體化醫療方案才是確保母嬰健康的關鍵。